白糖有什么效果和作用

适当的使用白糖能有效的提高人体对钙的吸收，但是不能果过多的食用。

糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代。

白砂糖味甘、性平，归脾、肺经;有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

糖尿病患者不能食糖;痰湿偏重者忌食;肥胖症患者忌食;晚上睡前不宜吃糖，特别是儿童，最容易坏牙。